ยอดนิยม

โพสต์ล่าสุด

10 เคล็ดลับดูแลตัวเองสำหรับผู้มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม

1. แอคทีพ เข้าไว้ การออกกำลังกายอาจเป็นทางเลือกสุดท้ายสำหรับคนที่มีปัญหาข้ออักเสบ แต่การออกกำลังกายช่วยหึคุณมีพลังเพิ่มขึ้น สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและกระดูก ทำให้ข้อต่อต่างๆยืดหยุ่น…

วัย 30+ กับกีฬา และความเสี่ยงของโรคข้อเข่าเสื่อม

โรคเข่าเสื่อม สัมพันธ์กับโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ พบได้บ่อยในกลุ่มคนเล่นกีฬา เกิดจากกระดูกอ่อนผิวข้อถูกทำลาย อักเสบ ทำให้เจ็บ หรือปวด เดินได้ไม่คล่องตัวตามเดิม อาการภายนอกที่สังเกตุได้ คือ ร้อนบริเวณที่ปวด มีอาการบวม ไม่มีแรง/อ่อนแรง…

กินแบบไหน เรียกว่าพอดี เพื่อสุขภาพดี ไม่มีโรค

รศ.พญ.ปรียานุช แย้มวงษ์ จากสาขาวิชาโภชนศาสตร์คลินิก ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล แนะนำกินอาหารแบบพอดีโดยคำนึงถึงปริมาณอาหารที่ควรกินตามค่าดัชนีมวลการ (BMI) หรือดูจากเส้นรอบเอวผู้ชายไม่เกิน 90 เซ็นติเมตร…

ปวดเมื่อยตามตัวนอนไม่หลับอาการของโรค Fibromyalgia

ไฟโบรมัยอัลเจีย (Fibromyalgia) เป็นกลุ่มอาการปวดเรื้อรัง อาการปวดจะกระจายตามร่างกาย บริเวณกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่ออ่อน เช่น ศีรษะ คอ บ่า และหลัง บางรายปวดทั้งตัว นอกจากอาการปวดยังอาจมีอาการร่วมอื่นๆได้หลายอาการ ได้แก่อาการอ่อนเพลีย…

อาการปวดหลังในผู้สูงอายุ

การปวดหลังเป็นโรคทั่วไปที่พบในผู้สูงอายุ พบมากในผู้ที่อายุ 65 ปีขึ้นไป และมีแนวโน้มจะมีอาการปวดต่อเนื่องนานกว่า 3 เดือน ขณะที่ในกลุ่มวัยรุ่นถึงกลุ่มที่อายุ 60 ปี กลับพบว่าความปวดนี้มีความสัมพันธ์เชิงเส้นโค้ง คือ เพิ่มขึ้นในช่วงแรก…

สาเหตุอาการปวดและแนวทางการรักษาด้วยความร้อน

อาการปวด อาการปวดเมื่อยปวดกล้ามเนื้อ เป็นสัญญาณเตือนถึงความผิดปกติจากร่างกายที่อาจเกิดได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานกล้ามเนื้อไม่ถูกต้อง ใช้งานล้ามเนื้อหนักมากเกินไป อยู่ในช่วงมีประจำเดือน หรือผลข้างเคียงจากโรคต่าง ๆ …

5 อันดับ งานระหว่างวัน ที่ส่งผลกับอาการปวดหลัง

ปวด!! อาการไม่พึงประสงค์ ที่รบกวนชีวิตการทำงานแต่รู้หรือไม่ อาการปวด เกิดขึ้นเพราะกิจวัตรประจำวันเราเหมือนกันนะ อะไรที่เราทำในแต่ละวัน แล้วทำให้ ปวด บ้าง มาดูกันค่ะ 5 อันดับ งานระหว่างวัน ที่ส่งผลกับอาการปวดหลัง…

Trending Now

รับเนื้อหาที่น่าสนใจจาก Promotivecare
รับเนื้อหาที่น่าสนใจจาก Promotivecare
รวบรวมข้อมูลสุขภาพเพื่อให้ท่านดูแลตนเองได้อย่างมีความสุข
สามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา

Health

Food

Weight Loss