ยอดนิยม

โพสต์ล่าสุด

ทานวิตามินตัวไหนดี?

หลายคนต้องการเสริมสร้างสุขภาพ ดูแลสุขภาพเพิ่มเติมด้วยการเสริมวิตามินให้กับร่างกาย แต่ก็มีคำถามว่า แล้วจะทานวิตามินอะไรดี? บ่อยครั้งที่จะจบลงด้วย วิตามินซี สำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับคนทั่วไป หรือ แคลเซียมในกลุ่มที่เริ่มมีอายุ…

สุขภาพ ผม ผิว เล็บ ที่ไม่ควรมองข้าม

ผมร่วง เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น • การรับประทานอาหารไม่เพียงพอ ขาดสารอาหาร ซึ่งพบมากในกลุ่มคนที่ลดน้ำหนัก เพราะอาหารที่รับประทานมีสารอาหารไม่ครบถ้วน ทานซ้ำๆ และยังลดปริมาณการทานลง ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารในการดูแลสุขภาพผม…

หิว!!! กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม ทำไงดี

3 เทคนิค ไปปรับใช้ก่อน อ้วนขึ้น ในช่วงหยุดยาว #ของมันต้องกิน #กินแป้งก็ผอมได้ #WFH มาเดือนกว่า กับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพราะ food delivery ที่เพรียบพร้อมให้เลือกทุกวัน จะอาหารสไตล์ไหน จีน ไทย ฝรั่ง แมกซิกัน หรือ street food…

ช่วงหยุดยาว ทำยังไงไม่ให้หุ่นพัง

ไม่ว่าจะช่วงกักตัวอยู่บ้าน ช่วงวันหยุดยาว หรือช่วงนี้ที่ฟิตเนสปิด ดูแลตัวเองยังไงไม่ให้ลงพุงหนุ่มๆสาวๆสายฟิตเนสหลายคนปรับตัวใช้ชีวิตแบบ new normal เริ่มออกกำลังกายที่บ้านกันมาเป็นเดือนแล้ว…

ลีน ลดพุง เคี้ยวอร่อย สุขภาพดี

เจอผลิตภัณฑ์แบบเคี้ยวจากญี่ปุ่นที่มีการวิจัยบอกว่าช่วยลดพุง ทำให้ลีนขึ้น คือ ชอบมาก เพราะปกติทานอาหารเสริม เม็ดมันเยอะไปหมดเลย เจออะไรแบบนี้บ้าง ชอบซิ ! เค้าเป็นเม็ด อยู่ในซองเหมือนเม็ดลูกอม พกพาก็สะดวก ที่สำคัญ คือ รสชาติมันโอเคเลย อร่อย…

เช็คลิส พาผู้ป่วยกลับบ้าน ต้องเตรียมอะไรบ้าง มาดูกัน

ช่วงนี้คงไม่มีใครอยากไปโรงพยาบาล สำหรับคนที่อยู่โรงพยาบาล ถ้าเป็นไปได้ ก็น่าจะอยากกลับบ้าน...ที่ที่เราเชื่อว่าปลอดภัยที่สุด และได้ดูแลคนที่เรารัก เลยมีคำถามเกิดขึ้นว่าจะกลับบ้านแล้วต้องเตรียมตัวอย่างไร…

ดูแลสุขภาพพื้นฐานให้ห่างจากโรคความดัน หัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงการติดโควิด

หลายคนอาจมีคำถามว่า เราจะอยู่ในภาวะแบบนี้อีกนานขนาดไหน และจะทำอะไรต่อจากนี้ เพื่อป้องกันการติดเชื้อโควิดข้อมูลจาก BBC news คือ การรอวัคซีนจะใช้เป็นเวลา อีก 12 -18 เดือน เป็นอย่างต่ำ

Trending Now

รับเนื้อหาที่น่าสนใจจาก Promotivecare
รับเนื้อหาที่น่าสนใจจาก Promotivecare
รวบรวมข้อมูลสุขภาพเพื่อให้ท่านดูแลตนเองได้อย่างมีความสุข
สามารถยกเลิกได้ตลอดเวลา

Health

Food

Weight Loss