ความดันโลหิตสูง

โรคหลอดเลือดสมอง โรคใกล้ตัวที่เราก็เสี่ยงเป็นได้ โรคที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ใน 3 ของคนไทย ก่อนหน้านั้นเราอาจได้ยินว่าโรคหลอดเลือดสมองแตกเป็นโรคที่น่ากลัว สาเหตุเกิดจากความเครียด และการมีความดันโลหิตสูง ทำให้เส้นเลือดแตก…

ไฟเบอร์ หรือที่เรียกอีกอย่างว่า ใยอาหาร เป็นส่วนประกอบที่พบมากใน ผัก ผลไม้ ถั่ว ที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่าย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขับของเสียอย่างได้ง่ายดายและยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ ลดการเกิดโรคทางเดินอาหารการกินผักผลไม้…

เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงช่วงนี้คงหนีไม่พ้นการ “วิ่ง” แต่บางคนก็ไม่ชอบการวิ่งเสมอไป เป็นเพราะร่างกายยังไม่พร้อม ร่างกายไม่อำนวย เทคนิคออกกำลังกายด้วยการเดินง่าย ๆ ที่ได้ผลเท่ากับการวิ่ง ? เดินให้เร็วกว่าเดิม…

เกี่ยวกับเทคโนโลยี Gentle+ หลายท่านคงสงสัยว่าสัญลักษณ์นี้คืออะไรและมีดีอย่างไรทำไมถึงอยู่เฉพาะในเครื่องวัดความดันของไมโครไลฟ์ ?! Gentle+ คือ เทคโนโลยีควบคุมความเร็วและแรงดันในการบีบตัวของคัฟฟ์ปลอกแขน…

อย่าหลอกตัวเอง ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เคยสงสัยไหมว่าคนทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันแต่ทำไมสุขภาพแต่ละคนไม่เหมือนกัน เช่นคนอายุ 50+ ยังดูแข็งแรงส่วนคนอายุ 30…

ความดันสูง - อันตราย ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของเลือดที่กระทำต่อผนังหลอดเลือด ซึ่งจะมีค่ามากหรือน้อยขึ้นกับแรงบีบตัวของหัวใจของแต่ละคน หากความดันสูงมากสามารถก่อให้เกิด อัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นเลือดแตก พิการ หัวใจวาย…

ชวนกันความดันดี ถึงแม้ว่าภาวะสมองเสื่อมจะยังไม่เกิดขึ้น แต่เราไม่ควรละเลยที่จะป้องกัน และการป้องกันภาวะสมองเสื่อมก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วย 3 กิจกรรมที่สามารถทำได้ทุกวัน ดังนี้ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบแอโรบิค…

วัดความดันช่วงไหนดีที่สุด? ผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงควรมีเครื่องวัดความดันไว้กับตัวตลอดเวลา เพราะต้องวัดความดันของตนเองอยู่เสมอ เพื่อจะได้ปรับยาและอาหารได้อย่างถูกต้องโดยหลักการแล้ว ในช่วงแรกหรือเริ่มต้นใช้เครื่องวัดความดัน…

ดูแล 5 อย่างง่าย ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ห่างไกลจากโรคภัย เป็นสิ่งที่ทุกๆคนปรารถนา ช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ได้นานที่สุด วันนี้จะมาแนะนำการดูแลตัวเองง่ายๆ 5 อย่าง ที่ทำให้สุขภาพดี…

กินอย่างไรห่างไกลความดัน มีคำกล่าวว่าโรคภัยเข้าทางปาก คงจะเรื่องจริงเพราะโรคแต่ละโรคเกิดจากการกินที่ขาดสติ คืออร่อยไว้ก่อนเรื่องอื่นค่อยว่ากันทีหลัง หารู้ไม่ว่าคุณกำลังทำร้ายตัวเองแบบไม่รู้ตัวเพราะโรคต่าง ๆ Instant Knockout…