การเรียกดูหมวดหมู่

Health

รู้ค่าสุขภาพของคุณ กับเครื่องวัดวัดความดัน – Know your number

ค่าบนเครื่องวัดความดัน คืออะไร เราคงเห็นคำว่า SYS DIA PUL บนเครื่องวัดความดัน รวมถึงสัญลักษณ์ PAD หรือรูปกราฟบนเครื่องวัดความดัน ค่าเหล่านี้คืออะไร และบอกอะไรเรื่องสุขภาพ SYS คือ ค่าความดันขณะหัวใจบีบตัว DIA…

การดูแลผู้สูงอายุในห้องน้ำ ด้วยเก้าอี้นั่งถ่าย ฯลฯ

ดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะพื้นที่ในห้องน้ำ ที่อาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ถ้าได้รับการดูแลไม่ดี รวมไปถึงการใช้อุปกรณ์ที่คอยอำนวยความสะดวกให้กับผู้สูงอายุภายในห้องน้ำ ไม่ว่าจะเป็น เก้าอี้นั่งถ่าย , รถเข็นอาบน้ำเอนกประสงค์ ,…

ทำความรู้จักและวิธีใช้เจลประคบร้อนเย็น (Cold Hot Pack)

ขณะที่กำลังดำเนินกิจวัตรประจำวัน หรือออกกำลังกาย เล่นกีฬา แล้วได้รับบาดเจ็บ ฟกช้ำ บวม ข้อเท้าแพลง หรือมีบาดแผลฉีกขาด มีเลือดออก เจลประคบร้อนเย็นจะมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดบวม หรืออักเสบ แต่เมื่อถึงเวลาที่ต้องใช้จริงๆ…

ไฟเบอร์สูงยิ่งดีต่อสุขภาพ

ไฟเบอร์ หรือที่เรียกอีกอย่างว่า ใยอาหาร เป็นส่วนประกอบที่พบมากใน ผัก ผลไม้ ถั่ว ที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่าย ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขับของเสียอย่างได้ง่ายดายและยังช่วยทำความสะอาดลำไส้ ลดการเกิดโรคทางเดินอาหารการกินผักผลไม้…

เทคโนโลยี Gentle+คืออะไร

เกี่ยวกับเทคโนโลยี Gentle+ หลายท่านคงสงสัยว่าสัญลักษณ์นี้คืออะไรและมีดีอย่างไรทำไมถึงอยู่เฉพาะในเครื่องวัดความดันของไมโครไลฟ์ ?! Gentle+ คือ เทคโนโลยีควบคุมความเร็วและแรงดันในการบีบตัวของคัฟฟ์ปลอกแขน…

อย่าพูดแต่ว่าไม่มีเวลา

อย่าหลอกตัวเอง ไม่มีเวลาดูแลตัวเอง เคยสงสัยไหมว่าคนทุกคนมีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันแต่ทำไมสุขภาพแต่ละคนไม่เหมือนกัน เช่นคนอายุ 50+ ยังดูแข็งแรงส่วนคนอายุ 30…

ความดันอันตราย

ความดันสูง - อันตราย ความดันโลหิตสูง คือ แรงดันของเลือดที่กระทำต่อผนังหลอดเลือด ซึ่งจะมีค่ามากหรือน้อยขึ้นกับแรงบีบตัวของหัวใจของแต่ละคน หากความดันสูงมากสามารถก่อให้เกิด อัมพฤกษ์ อัมพาต เส้นเลือดแตก พิการ หัวใจวาย…

ชวนกันความดันดี

ชวนกันความดันดี ถึงแม้ว่าภาวะสมองเสื่อมจะยังไม่เกิดขึ้น แต่เราไม่ควรละเลยที่จะป้องกัน และการป้องกันภาวะสมองเสื่อมก็สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วย 3 กิจกรรมที่สามารถทำได้ทุกวัน ดังนี้ ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายแบบแอโรบิค…

วัดความดันช่วงไหนดี

วัดความดันช่วงไหนดีที่สุด? ผู้ที่เป็นความดันโลหิตสูงควรมีเครื่องวัดความดันไว้กับตัวตลอดเวลา เพราะต้องวัดความดันของตนเองอยู่เสมอ เพื่อจะได้ปรับยาและอาหารได้อย่างถูกต้องโดยหลักการแล้ว ในช่วงแรกหรือเริ่มต้นใช้เครื่องวัดความดัน…

สุขภาพดี 5 อย่างง่ายๆ

ดูแล 5 อย่างง่าย ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ห่างไกลจากโรคภัย เป็นสิ่งที่ทุกๆคนปรารถนา ช่วยให้มีชีวิตที่ยืนยาวเพื่อที่จะได้ใช้ชีวิตอยู่บนโลกใบนี้ได้นานที่สุด วันนี้จะมาแนะนำการดูแลตัวเองง่ายๆ 5 อย่าง ที่ทำให้สุขภาพดี…