การเรียกดูหมวดหมู่

Health

ใช้มือถือต่อเนื่องนานเกิน 20 นาที กับอาการปวดที่เราไม่เคยรู้

เราอาจไม่เคยคิดว่า การเล่นมือถือ ก็ทำให้ปวดคอได้และที่น่าคิดไปมากกว่านั้นคือ จริงๆแล้ว ในวันๆนึงเราจับมือถือ ขึ้นมาเล่น นานกว่า 20 นาทีเสียอีกค่าเฉลี่ยการใช้สมาร์ทโฟนของคนไทยอยู่ที่ 7.2 ชั่วโมง นั่นคือ 1 ใน 3 ของวันเลย ทำให้มีอาการปวดคอ บ่า…

ท่านั่งทำงานกับอาการปวดคอ บ่า ไหล่

ทำไมถึงปวดบ่า? เวลาเรานั่ง บ่าต้องรองรับน้ำหนักของศีรษะ เช่นเดียวกับ การที่ขาต้องรองรับน้ำหนักตัวเวลาเรายืน ดังนั้น ในกลุ่มคนที่นั่งทำงานนานๆ บ่าต้องรับน้ำหนักศีรษะอยู่ตลอดเวลา แม้จะไม่หนักเท่ากับน้ำหนักตัวที่ขาทั้งสองข้างต้องแบกรับ…

คลิกเม้าส์ทั้งวัน เสี่ยงโรค CTS

CTS หรือ Carpal Tunnel Syndrome เป็นภาวะการกดทับเส้นประสาทบริเวณข้อมมือ พบมากในคนทํางานที่ต้องทํางานซ้ำๆซากๆ และใช้แรง ท่าในการทำงานเป็นปัจจับหนึ่งเช่นกัน โดยสัมพันธ์กับการนั่งทำงานนานๆและใช้คอมพิวเตอร์ คีบอร์ด และเม้าส์ในการทำงาน…

รู้ทันเบาหวาน โรคใกล้ตัวที่พบบ่อยในไทย

เนื่องในวันเบาหวานโลก (World Diabetes Day) 14 พฤศจิกายนนี้ มาเข้าใจสถานการณ์ผู้ป่วยเบาหวานในไทยกันหน่อย โดยปัจจุบัน ( ปี 2563) ประชากรวัยผู้ใหญ่ป่วยเป็นโรคเบาหวานกว่า 4.8 ล้านคน แบ่งเป็นเพศชาย 32.9% และ เพศหญิง 41.8% และภายในปี 2583…

ดูแลสุขภาพพื้นฐานให้ห่างจากโรคความดัน หัวใจและหลอดเลือด ลดความเสี่ยงการติดโควิด

หลายคนอาจมีคำถามว่า เราจะอยู่ในภาวะแบบนี้อีกนานขนาดไหน และจะทำอะไรต่อจากนี้ เพื่อป้องกันการติดเชื้อโควิดข้อมูลจาก BBC news คือ การรอวัคซีนจะใช้เป็นเวลา อีก 12 -18 เดือน เป็นอย่างต่ำ

Heat Stroke คนความดันสูงต้องระวัง

ประเทศไทย เข้าสู่หน้าร้อนอย่างเป็นทางการ สำหรับคนที่มีอาการความดันโลหิตสูงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โรคลมแดดหรือ ฮีทสโตรก (Heat Stroke) เป็นโรคที่มากับหน้าร้อน ที่คนความดันสูงต้องระมัดระวัง เนื่องจากฮีทสโตรก…

หน้าร้อนทีไร ป่วยทุกที เราจะดูแลสุขภาพยังไงดี?

หน้าร้อนทีไร เดี๋ยวปวดหัว เดี๋ยวตัวร้อน เดี๋ยวท้องเสียบ้างล่ะ เราจะดูแลสุขภาพยังไงดี? วันนี้ Promotivecare มีคำแนะนำมาฝากค่ะ ดื่มน้ำเยอะ ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เนื่องจากหน้าร้อนร่างกายจะสูญเสียเหงื่อมาก เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์…

เทอร์โมมิเตอร์อินฟราเรดไม่ได้มีดีแค่วัดไข้

นอกจากความสะดวก รวดเร็ว แม่นยำ ในการวัดไข้แล้ว เทอร์โมมิเตอร์อินฟราเรด ยังใช้ประโยชน์อย่างอื่นได้อีก เรียกได้ว่า สามารถวัดอุณหภูมิได้แบบ 3 in 1 เลยค่า วัดอุณหภูมิร่างกาย สามารถวัดอุณหภูมิได้อย่างง่ายดาย สะดวก รวดเร็ว…

โรคฮิตหน้าร้อนที่ต้องระวัง

นอกจากอากาศร้อนระอุที่ต้องรับมือในช่วงนี้แล้ว สิ่งที่มักจะมากับหน้าร้อนก็คือโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคที่มาจากอาหาร เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อน เหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคหลายชนิด วันนี้เรามีโรคฮิตหน้าร้อนที่ทุกคนต้องระวังมากฝากกันค่ะ…

4 อาการปวดที่ไม่ควรมองข้าม

1. อาการปวดของหนุ่มสาวออฟฟิส (Office syndrome) จะมีอาการปวดกล้ามเนื้ออันเนื่องมาจากรูปแบบการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆ เป็นระยะเวลานานต่อเนื่องนั่งทำงานทั้งวัน แนะนำให้สาวๆ มีการยืดเหยียดหรือเปลี่ยนอิริยาบถผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุก…