ตัวช่วยอำนวยความสะดวกในการเดินทางช่วงวันหยุด

ช่วงวันหยุดยาว ผนวกกับโครงการสนับสนุนการท่องเที่ยวมากมายไม่วาจะเป็น เที่ยวปันสุข เที่ยวด้วยกัน หรือโครงการคนละครึ่ง หลายครอบครัวคงมองหาที่พักผ่อน ไปเที่ยวกับครอบครัวและด้วยประเทศไทยกำลังเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ…

วิธีแก้ปวดตาจากการดูซีรี่ย์ทั้งวัน

ช่วงนี้ซีรี่ย์จาก Netflix ออกใหม่หลายเรื่องทั้งเนื้อหาเปิดตัวใหม่และภาคต่อ แต่ละเรื่องจะมีจำนวน 8 – 22 ตอนโดยประมาณ และความยาวต่อตอนเฉลี่ย 45 นาที ถ้าดูรวดเดียวจบซีซั่นต้องใช้ระยะเวลานาน แต่สายตาเจ้ากรรมไม่เป็นใจ ดูไป 4-5 ตอนเริ่มปวดตา…

อาการข้างเคียงจากการฉีดวัคซีนโควิดและการสังเกตตนเองเพื่อประเมินความเสี่ยงเบื้องต้น

ในช่วงนี้หน่วยงานสาธารณะสุขได้เริ่มทยอยฉีดวัคซีนสร้างภูมิคุ้มกันต่อโรค COVID-19 ให้กับประชาชนทั่วไป ในกลุ่มเสี่ยงต่าง ๆ แล้ว แน่นอนว่าหลังจากการฉีดวัคซีนแล้วย่อมมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นได้…

ผู้ป่วยติดเตียงกับแผลกดทับ สิ่งที่แยกจากกันไม่ได้ แต่ป้องกันได้

การนอนติดเตียงคงไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่สำหรับผู้สูงอายุที่มีร่างกายเสื่อมโทรมลงตามกาลเวลา เมื่อร่างกายค่อย ๆ แก่ตัวลง ข้อจำกัดด้านการเคลื่อนไหวก็ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเป็นธรรมดา หนึ่งสิ่งที่มาพร้อมกันกับภาวะการนอนติดเตียงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้…

สาเหตุและการแก้ปัญหาการล้มในผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุที่ล้มบาดเจ็บจนเข้าโรงพยาบาล ร้อยละ 20- 40 เป็นเซ็นต์ มีอายุ 65 ปีขึ้นไป อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยๆเมื่อล้ม เช่น กระดูกหัก หรือการบาดเจ็บของศีรษะและสมอง และยังส่งผลต่อเนื่องทำ ให้เกิดความบกพร่องด้านการทรงตัวและการเคลื่อนไหว ซึ่งทำ…

ระดับน้ำตาลในเลือดปกติเท่าไหร่ สูงแค่ไหนเป็นเบาหวาน?

เบาหวานที่พบในประเทศไทยส่วนใหญ่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เป็นมากในผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ เมื่อวัดระดับน้ำตาลในเลือดจะมีค่าสูง เนื่องจากความผิดปกติในการเผาผลาญเนื่องจากขาดฮอร์โมนอินซูลินหรือดื้อต่ออินซูลิน…

การเตรียมความพร้อมก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19 ต้องปฎิบัติอย่างไรบ้าง มาดูกัน

การฉีดวัคซีนในปัจจุบันนับว่าเป็นวิธีที่สร้างภูมิคุ้มกันต่อโรค COVID-19 ได้ดีที่สุด โดยขณะนี้ประเทศไทยได้เริ่มทำการฉีดวัคซีนให้ประชาชนกลุ่มเสี่ยง เช่น บุคลากรการแพทย์ บุคคลที่อยู่ในสถานที่เสี่ยง หรือกลุ่มที่มีโรคประจำตัวไปบ้างแล้ว…

เคล็ด (ไม่) ลับคลายปวดเองได้ ไม่ต้องทนทรมารปวดอีกต่อไป

อายุมากขึ้นปัญหาปวดเมื่อยก็สะสมมากขึ้น ลุกก็โอย นั่งก็โอย จะขยับท่าไหนก็ปวดไปหมด จะดีกว่าไหมถ้าได้รู้เคล็ดลับศาสตร์กายภาพบำบัด คลายปวดด้วยความร้อนชื้น ที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กำจัดสารพิษที่ก่อให้เกิดความเจ็บ และคลายกล้ามเนื้อ…

คลายปวด ไร้การสัมผัส วิถี new normal

คลายปวด ไร้การสัมผัส วิถี new normal ใช้งานได้ทุกวัน ลดความเสี่ยงการติดสัมผัสเชื้อไวรัส ตอบรับการใช้ชีวิตยุคใหม่ ศาสตร์กายภาพบำบัด ไม่จำกัดเวลาและสถานที่ ปวดเมื่อยเมื่อไหร่ ก็ใช้งานได้ ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ เอ็นอักเสบ…

ไม่ต้องบีบ ไม่ต้องนวด ก็คลายปวดได้ ด้วยศาสตร์นี้

ไม่ต้องบีบ ไม่ต้องนวด ก็คลายปวดได้ ด้วยศาสตร์นี้… เช็กดี ๆ ว่าคุณมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า? - นั่งทำงานท่าเดียวจนเส้นยึด เอี้ยวตัวแทบไม่ได้เมื่อยล้าไปทั้งหลังทั้งขา - ยืนทำงานยาว ๆ ทั้งวัน จนเส้นตึงตั้งเมื่อยล้าไปทั้งตัว…